Baby- und Kleinkindersauna
Baby- und Kindersauna liegen voll im Trend - warum nicht auch in Ihrer Nähe im Gesundheitszentrum Vital?
Die kleine individuelle Sauna eignet sich optimal für den Besuch von 6-12 Kindern (nach individueller Absprache).
Hier noch einige wissenswerte Zusatzinformationen:
Saunabaden mit Babys und Kleinkindern hat vor allem in den skandinavischen Ländern eine lange Tradition. Im deutschsprachigem Raum ist die Kindersauna, leider erst am Beginn. Dabei sind die Erfolge und gesundheitlichen Wirkungen viel versprechend. Voraussetzung ist, das Baby ist mindestens vier Monate alt, hat die Vorsorgeuntersuchung U4 gut absolviert und ist am Tag der Babysauna gesund. Dann ist es eigentlich gar nicht so kompliziert: Die gleiche Reihenfolge wie bei den Großen wird empfohlen, nur alles eben softer. Die Sauna wird auf 60 oder 70 °C aufgeheizt, nur untere Bänke werden benutzt und von Aufgüssen wird wegen möglicher allergischer Reaktionen meist abgesehen. Ca. 3 - 4 Minuten sollten die ersten Saunagänge sein. Begonnen werden soll mit 2 Durchgängen. Danach geht es an die frische Luft (dabei den empfindlichen Kopf des Babys bedecken) oder unter die lauwarme Dusche. Wenn vorhanden kann auch die Badewanne als „Tauchbecken“ mit ca. 28 °C Wassertemperatur genutzt werden.
Warum sind Baby- und Kindersauna-Angebote aber immer noch so selten? Es gibt leider immer noch viele Kinderärzte, die wegen einer angeblich zu hohen Belastung für den Kreislauf gegen das frühe Saunabaden sind, dabei ist ja gerade der unterschiedliche Temperaturreiz (Wechselbad) so förderlich zur Stärkung des Immunsystems, auch bei Baby's und Kleinkindern.
Kleinkinder sollten vor Betreten der Sauna gut abgetrocknet sein, damit sie schneller schwitzen. Am Anfang wird Ihr Kind die untere Saunabank vorziehen, aber nach und nach “steigt es auf”. Sie sollten Ihr Kind nicht überfordern, auch was die Aufenthaltszeit in der Sauna angeht. Sie sollten unbedingt darauf achten, dass Ihr Kind nicht auf den Bänken herumturnt (Sturz- und/oder Verbrennungsgefahr). Für Kinder ist allein schon das ruhige Sitzen nicht immer einfach, von der anschließenden Ruhepause ganz zu schweigen. Daher empfiehlt es sich, wenn Sie z.B. ein Kinderbuch mitnehmen, um Ihrem Kind daraus vorzulesen. Danach ist ein gemäßigtes Abkühlen angesagt, da Sie noch ein schwach ausgebildetes Fettgewebe haben. Lieber lauwarm Duschen als in die Kälte (Tauchbecken) gehen. Kühlen Sie Ihr Kind schonend ab. Das Tauchbecken oder Aufgüsse sind tabu. Nicht mit vollem, aber auch nicht zu leerem Magen in die Sauna. Die letzte Mahlzeit sollte ca. 2 Stunden zurückliegen. Viel Trinken! Die Kleinen stärken ihre Abwehrkräfte spielerisch.
SAUNA SCHADET KINDERN - BLÖDSINN!
Die Gesundheit ihrer Sprösslinge zu stärken ist ein durchaus verständlicher Wunsch vieler Eltern. Ständige Infekte – bis zu 12 im Jahr - sind bei Kindergarten- oder Grundschulkindern nicht ungewöhnlich. Den kleinen Organismus abzuhärten, Infekthäufigkeit und – schwere zu vermindern, Sauna ist auch dazu bestens geeignet. Naturheilverfahren und natürliche Mittel zur Stärkung des Immunsystems sind für viele Eltern wieder eine echte Alternative zum schnellen Griff nach Medikamenten. Im Kindesalter ist das Immunsystem noch nicht vollständig ausgebildet. Es muss erst noch lernen. Doch gerade die extremen thermetischen Wechselreize, wie sie in der Sauna auftreten, stärken das Abwehrsystem. Hierdurch erhält ihr Kind einen wirksamen Schutz gerade gegen die immer häufiger auftretenden Allergien, die in besonderen Maße durch Schadstoffe ausgelöst werden. Dazu gehören vor allem die chronische Bronchitis. Auch Schlafstörungen, Schulstress werden dadurch geheilt oder gelindert.
Wenn die Sprößlinge im Baby- oder Kleinstkindalter sind, wünschen sich viele Eltern einen Saunabesuch im Kreise Gleichgesinnter.
Nach Vereinbarung kann dieser Wunsch ohne Probleme hier im
Gesundheitszentrum Vital realisiert werden.